Il Lato Chiaro di Lulu Berton

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In questo episodio:

In questo episodio de Il Lato Chiaro, Andrea Zoppolato incontra Lulu Berton, insegnante certificata di Meditazione Mindfulness e istruttrice ufficiale del Wim Hof Method.
Un dialogo intenso e profondo sul potere del respiro, sull’esposizione al freddo e sulla forza interiore che possiamo risvegliare dentro di noi. Lulu ci racconta il suo percorso, le sfide personali e la filosofia che l’ha portata a diventare una delle voci più autorevoli del metodo del ghiaccio.
Il metodo Wim Hof combina respirazione profonda, esposizione al freddo e meditazione per migliorare il benessere fisico e mentale, rafforzare il sistema immunitario e ritrovare un profondo contatto con sé stessi. Un episodio da ascoltare e guardare con mente aperta… e magari anche un po’ di coraggio.

GUEST / Lulu Berton

Lulu Berton è un’istruttrice avanzata certificata del metodo Wim Hof, conosciuta per il suo approccio olistico al benessere fisico, mentale e spirituale. Nata come giornalista, ha lavorato con testate internazionali prima di dedicarsi completamente alla crescita personale e alla formazione nel wellness. Dopo aver conosciuto Wim Hof a Los Angeles nel 2015, ha intrapreso un profondo percorso formativo, diventando una delle principali trainer del metodo. Oggi organizza ritiri e weekend intensivi in Italia e all’estero, unendo respirazione, bagni di ghiaccio, meditazione e yoga. Il suo lavoro mira a guidare le persone verso salute, forza interiore e felicità, partendo dal corpo ma toccando anche le emozioni e la consapevolezza. Il suo approccio fonde antiche tradizioni con neuroscienza e pratica contemporanea. Crede che il benessere sia un diritto naturale e che la resilienza si costruisca attraverso il contatto con il respiro e la natura. I suoi eventi sono esperienze immersive trasformative. Lulu è oggi una figura di riferimento nel mondo del wellness consapevole.